30 Dias para uma Nova Versão de Ti

30 Dias para uma Nova Versão de Ti Corpo ativo. Mente presente. Vida em ordem. Tudo começa contigo. Sentes que é hora de mudar, mas não sabes por onde começar? Este é o teu ponto de viragem. "30 Dias para uma Nova Versão de Ti" é um programa completo que combina ginástica em casa, meditações guiadas, gestão doméstica e técnicas de autodisciplina — tudo em pequenas ações diárias, simples e eficazes. Durante 30 dias, vais cuidar do teu corpo, organizar a tua vida e fortalecer a tua mente, sem ginásio, sem pressas e sem complicações. Um verdadeiro reset físico, mental e emocional – feito por ti, para ti.